УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ НОГ ОТ А. ЛУЦЕНКО


Приближается летний сезон, и так хочется показаться на пляже с красивыми ногами.
Есть много различных комплексов упражнений для стройности ног. Выполнение таких упражнений должно сочетаться с правильным и сбалансированным питанием, повышением физической активности.
Наиболее правильным, конечно, будет сочетание силовых упражнений, которые будут способствовать укреплению мышц, с аэробными, ускоряющими сжигания жира и обменные процессы. Чтобы сжигался жир, а не мышцы, упражнения лучше не делать натощак. Не забывайте и употребление достаточного количества жидкости во время и после занятий.
Сегодня вы познакомитесь с комплексом из пяти упражнений для стройных и красивых ног от Аниты Луценко, которые она использует в программе похудения.
Смотрите видеозапись: «5 упражнений для стройных ножек - - Дневник похудения с Анитой Луценко - 09.03.2015»




TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет