УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК

Приближается летний сезон, но многие стесняются одеть одежду с короткими рукавами, раздеться на пляже, из-за полных рук и обвисающей кожи. Этой проблемой больше озабочены женщины, так как им меньше приходиться нагружать свои руки, чем мужчинам.
Сегодня вы познакомитесь с комплексом из пяти упражнений Вячеслава Узелкова, который поможет справиться с этой проблемой буквально за пару недель. В этих упражнениях задействуются мышцы бицепса, трицепса, груди и спины. Для получения желаемого результата их следует выполнять с утяжелением – гантелями в 1-1,5 килограмма, от 15 до 20 раз.
Смотрите видеозапись «Идеальные руки за 2 недели!! - Все буде добре - Выпуск 583 - 15.04.15»


С другим комплексом упражнений для красивых рук можно познакомиться ​в статье.

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет