УПРАЖНЕНИЯ ОТ Е. БАГЛЫК ДЛЯ ЗОНЫ ЛБА

uprajneniia dlia zoni lba

Евгения Баглык, основатель международной онлайн школы по фейсбилдингу, в серии видеозаписей (см. статьи: ​востребованные упражнения для лица и ​глаз), продолжает знакомить вас с упражнения для коррекции отдельных зон лица.

Сегодня будет прорабатываться зона лба, на которой у многих из нас с возрастом и при различных гримасах появляются продольные и поперечные морщины и заломы.

Все упражнения для проработки зоны лба делятся на два вида: силовые и на вытяжение мышцы.

Первые из них связаны с проработкой лобной мышцы и мышцы гордеца. Каждое упражнение желательно выполнять по 30 раз, и по окончание его выполнения, необходимо сделать задержку на пять секунд. Эти статические задержки будут способствовать более глубокой проработке мышц.

Вторые упражнения направлены на вытяжения мышц и позволяют держать их в тонусе, быть эластичными и без зажимов.

Выполняя ежедневно эти упражнения в комплексе, вы получите максимальный эффект, и уже скоро заметите, как ваш лоб расправиться и станет гладким без зажимов и морщин.


Смотрите видеозапись: «Фейсбилдинг с Евгенией Баглык.Коррекция зоны лба» и делайте упражнения вместе с Евгенией.


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет