САМОМАССАЖ ТЕЛА

samomassaj tela polotencem

Все хотят, чтобы кожа тела была упругой и подтянутой. Оказывается, что этого можно добиться в домашних условиях не посещая массажных салонов.

О том, как это сделать с помощью полотенца и воды расскажет и покажет Елена Ткаченко.
Это сеанс самомассажа с помощью мокрого полотенца. Фактически это массаж два в одном, так как, мы: во-первых, мы увлажняем нашу кожу, во-вторых, растираниями приводим ее в тонус. После чего она становится упругой, подтянутой и гладкой.

Особенно приятен и полезен такой массаж будет в жаркое время года, после посещения пляжа.

Но чтобы получить положительный результат от этой процедуры, ее необходимо сочетать с правильным питанием.

Весь комплекс массажа включает 4 упражнения.
1. Это растирания рук - от плечей до кистей, до появления первого покраснения и ощущения тепла. Сверху вниз и наоборот.

2.Дальше приступаем к массажу живота, массируя его спереди, с боков, делая это широкими движениями без сильного сдавливания.

3. Затем начинаем растирания спины, сначала поясницы и затем плечей и предплечий.


4. И последняя зона - это наши ноги. Производим растирания сверху вниз и слева направо, сначала бедер, коленей и голеней с наружной и задней сторон.

После окончания массажа, обязательно нужно дать телу отдохнуть и возможность коже высохнуть, не вытирая полотенцем, а затем можно нанеси косметическое увлажняющее молочко.

По продолжительности такой массаж займет у вас минут 15, и его лучше делать его вечером после работы на даче или посещения пляжа, так как, кроме охлаждения кожа подвергается эффекту скрабирования.

Смотрите видеозапись: «Избавитесь от обвислой кожи благодаря влажному массажу! - Все буде добре - Выпуск 645 - 03.08.15»


Делайте массаж с помощью полотенца и ваша кожа тела всегда будет подтянутой, упругой и красивой.


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет