ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГИМНАСТИКИ ОТ С. М. БУБНОВСКОГО

Продолжаем знакомиться со специальной методикой (кинезитерапией) и упражнениями, разработанными профессором Бубновский С .М. , для лечения и восстановления костно-мышечной системы без лекарственных препаратов и операций.

Сегодня я хочу рассказать о трех упражнения, которые, как считает доктор , должны быть обязательно включены в вашу гимнастику.

Первое упражнение для верхнего плечевого пояса – это отжимания, которые позволят восстановить кровообращение по позвоночным артериям, и которое избавит вас от головных болей, вегетососудистой дистонии, депрессии и т. п.

Второе упражнение – для брюшного пресса, которое будет способствовать улучшению кровообращения в грудном и шейном отделах позвоночника, а также улучшит перильстатику желчного пузыря и кишечника.

Третье упражнение - для спины и задней поверхности бедра.

И хотя эти упражнения не сложны в выполнение, нужно обязательно правильно их выполнять для получения положительного эффекта.

Подробную информацию, о том , как правильно делать эти упражнения (с демонстрацией на пациентах), о правильном дыхание и водных процедурах после занятий, вы сможете получить в видеозаписи «Три упражнения для всех»

TEXT.RU - 100.00%



Комментариев нет