ДВИЖЕНИЕ И СТАРОСТЬ ПО С.М. БУБНОВСКОМУ

Сегодня поговорим о старости. Все мы боимся этого состояния
Человеческий организм начинает стареть, когда прекращается его рост. Поэтому к старости нужно начинать готовиться после 20-25 лет.
О старости говорят и быстрая утомляемость, отдышка, хруст в суставах и т.п., а главное страх перед жизнью. Старость наступает, когда человек перестает следить за собой, за своим телом, душой и мыслями.
Все мы боимся этого состояния. По мнению профессора С.М, Бубновского, старость наступает, когда человек перестает управлять своими мышцами.
Согласно статистическим данным, средняя продолжительность жизни в России 66,5 лет, причем женщины живут на 13 лет больше мужчин.
По данным ВОЗ ежегодно от ишемической болезни сердца умирает 7 млн. человек, от инсультов – 6 млн., от респираторных заболеваний - 3 млн., от малоподвижного образа жизни 5,3 млн.
Мы стареем каждую секунды. Существует паспортный и биологический возраста человека, чтобы последний был меньше первого нужно регулярно заниматься упражнениями, чтобы и в преклонном возрасте оставаться активным и здоровым.
Какими упражнениями нужно заниматься, чтобы не стареть, вы узнаете из видеозаписи: "В движении": Какие наши годы


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет