Йога и иглоукалывание помогают избавиться от боли

Йога и иглоукалывание действительно могут облегчить боль, согласно новому исследованию ученых из Национального института здравоохранения в США.

Некоторые из наиболее популярных терапевтических подходов, таких как йога, гимнастика тай-чи и иглоукалывание, дополняют друг друга и являются эффективными в управлении болезненными состояниями. Специалисты рассмотрели несколько исследований, чтобы прийти к выводам, которые могли бы помочь миллионам людей, чья боль не может быть полностью устранена при помощи лекарств. Полученные данные могут помочь врачам информировать пациентов с хроническими болями о том, какое лечение лучше всего позволит им управлять неприятными симптомами, говорят эксперты.

Для многих людей, которые страдают от хронической боли, лекарства не могут полностью облегчить неприятные симптомы и при этом могут вызвать нежелательные побочные эффекты. В результате некоторые люди склонны обращаться к немедикаментозным методам, чтобы управлять болью. Специалисты рассмотрели 105 исследований, проведенных за последние 50 лет, и обнаружили, что ни в одном из испытаний не говорилось о значительных побочных эффектах использования альтернативной медицины. Было установлено, что иглоукалывание и йога оказались весьма эффективными для лечения болей в спине, в то время как иглоукалывание и тай-чи помогали бороться с остеоартритом коленного сустава и болями в шее. Кроме того, методы релаксации помогали облегчить сильные головные боли и мигрени.

Источник:

​http://healthvesti.com/pain-management/201667328/joga-i-igloukalyvanie-pomogayut-izbavitsya-ot-boli.html?utm_source=rnews


Комментариев нет