Уменьшение объема обеденной порции поможет сбросить до 11 лишних кг за год

По словам ведущих исследователей, им удалось обнаружить новый метод, позволяющий мужчинам и женщинам худеть.

Согласно информации, предоставленной авторами проектов, в ходе осуществления испытаний медики зафиксировали, что снижение употребляемого объема обеденной порции помогает в процессе похудения. Такой вывод диетологи сделали после реализации клинических и лабораторных наблюдений. Выяснилось, что благодаря подобной диете человек может скинуть за год до 11 кг лишнего веса.

Следует заметить, что инициаторами опытов выступили врачи из Корнельского университета. Специалисты уверены, что им удалось обнаружить интересный способ пищевого ограничения, который является основой для достижения максимального эффекта. Дэвид Левецки, руководитель исследований, сообщил, что во время проведения испытаний эксперты задействовали 17 респондентов.

Длительность проектов составила пять недель. Выяснилось, что всего за 10 дней скромных обедов участникам наблюдений удалось избавиться от 500 грамм жировых отложений. При этом, размер съедаемых в день калорий составлял не более 250. Итоги испытаний опубликованы в одном из зарубежных журналов.

Источник:

​http://healthvesti.com/diet-weight-loss/201537694/umenshenie-obema-obedennoj-porcii-pomozhet-sbrosit-do-11lishnix-kg-za-god.html


Комментариев нет