ПРОДУКТЫ ДЛЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

products for youth and beauty

Все мы хотим как можно дольше сохранять молодость и красоту. И не только различные косметические процедуры могут нам помогать в этом, но и употребление в пищу определенных продуктов.


Так проведенные в Колумбийском университете исследования показали, что различные продукты питания могут оказывать влияние на наш внешний вид. И достаточно регулярное их употребление может предотвратить процессы старения. Но еще необходимо знать какие продукты и с чем нужно употреблять, чтобы достичь максимального эффекта.


Сегодня диетолог Светлана Фус познакомит вас с пятью продуктами, которые помогут сохранить молодость и красоту.

Предотвратить тусклый цвет лица, увядание кожи, отсутствие румянца помогут грибы (лучше запеченные в фольге). Они богаты селеном, являющимся антиоксидантом, который предотвращает старение и разрушение клеток. Для пополнения необходимых запасов селена в организме нужно 2-3 раза в неделю съедать по 70-100 г грибов.


Предотвратить тусклый вид волос, их выпадение, а также ломкость ногтей поможет употребление кунжута. Он является чемпионом по содержанию кремния, который является строительным материалом волос и ногтей. Лучше всего кремний усваивается с растительной пищей. Поэтому очень полезно приправлять овощные салаты кунжутом (1 ст. л. на 200 г салата).


О других трех полезных продуктах для нашей молодости и красоты вы узнаете из видеозаписи:«Топ-5 секретов для сохранения вашей молодости и красоты – Все буде добре. Выпуск 773 от 14.03.16»


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет