НОВЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Не хватает времени на занятия спортом, чтобы сбросить лишний вес, так как в семьи растут малыши?


Справиться с этой проблемой поможет аэробный комплекс «кардио хай-тек». Всего 7 минут занятий ним в день поможет за месяц можно сбросить до 10 кг.


Комплекс состоит из пяти упражнений, каждое из которых выполняется по одной минуте, а затем делается 30-секундный перерыв.


Этот комплекс противопоказан тем у кого есть сердечно-сосудистые заболевания. проблемы с давлением, при обострении хронических болезней и в послеоперационный период.


Упражнения очень динамические, позволяют сжигать много калорий, в которых задействованы практически все мышцы: ног, рук, брюшного пресса и т.п.


Первое упражнение – это бег на месте из стороны в сторону с ускорением.
Второе – выпады в стороны.
Третье – бег на месте с дробными шагами с поворотами.
Четвертое – ритмические нагибания.
Пятое – взрыв.


С техникой выполнения упражнений вы познакомитесь в видеозаписи : «Похудеть на 10 кг за месяц с помощью «кардио хай-тек»! – Все буде добре. Выпуск 688 от 15.10.15»


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет