ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Effective exercises against cellulite

На дворе в самом разгаре жаркое лето, а вы стесняетесь раздеться на пляже из-за целлюлита.
Многие женщины прибегают к различным косметическим процедурам, которые являются весьма дорогостоящими. Так очень популярна в последнее время стала озонотерапия, когда в проблемной зоне под кожу вводится озон, который применяется в косметологии для борьбы с целлюлитом, дряблой кожей и с возрастными изменениями.

Но сегодня Евгения Гайдученко познакомит вас с комплексом упражнений, который позволит справиться с этой проблемой за две недели. Упражнения делаются с минимальным отдыхом между ними на 15-20 секунд.

У него есть противопоказания. Этими упражнениями не следует заниматься тем, у кого есть с опорно-двигательным аппаратом, сердцем и сосудами, варикозе, беременным.


Первое упражнение – это выпады ногой назад с последующим прыжком и подтягиванием колена к груди. Его нужно выполнять по 15 раз на каждую ногу. При выполнении этого упражнения идет и силовая и кардио нагрузки.


Второе упражнение – ложимся на спину одна нога согнутая другая прямая, поднимаем таз, втягиваем ягодичные мышцы и поднимаем ногу, чтобы была одна линия тела и ноги. При выполнении этого упражнения начинается процесс активного жиросжигания.


Со всеми пятью упражнениями комплекса вы познакомитесь в видеозаписи : «Скажи «прощай» целлюлиту на ягодицах всего через 2 недели! – Все буде добре. Выпуск 832 от 23.06.16»


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет