УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОГО ДЕКОЛЬТЕ

​Вот, вот и скоро наступит настоящее лето. И женщины наденут открытые платья, сарафаны, топики и т.п. И настало время немного позаботиться о своей зоне декольте, сделать более привлекательной и сексуальной
Сегодня со своим секретным комплексом для зоны декольте, который сделает вашу грудь упругой и подтянутой, познакомит вас Яна Соломко.

Комплекс состоит из пяти упражнений, который следует делать не менее трех раз в неделю. Для выполнения упражнений потребуются гантели от одного до двух килограммов. У комплекса есть противопоказания тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому лучше проконсультироваться со своим врачом и выполнять его в не быстром темпе.

Первое упражнение – ставим руки с гантелями перед собой и делаем скрещивание их перед собой в быстром темпе. Нужно сделать 10 повторений, затем их можно довести до 20.

Второе упражнение – наклоняем туловище вперед под углом 90 градусов, руки с гантелями ставим перед собой и начинаем их разводить в стороны. Темп его выполнения не очень быстрый.

Третье упражнение – ложимся на коврик, ставим руки перед грудью, затем разводим их в стороны и затем скрещиваем.

Со всем комплексом упражнений, правильной техникой их выполнения вы познакомитесь в видеозаписи: «Как подтянуть грудь? Комплекс для декольте от Яны Соломко! – Все буде добре. Выпуск 1011 от 03.05.17»

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет