КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕЖА НА ДИВАНЕ

hudeem leja na divane

Многие из нас мечтают о подтянутой и стройной фигуре. Но нехватка времени из-за работы, домашних и других дел не позволяет нам посещать тренажерные залы.
Но сегодня для таких людей, Ольга Вязметинова - неоднократная победительница конкурсов идеального тела, покажет комплекс упражнений для самых ленивых. Его можно выполнять прямо на диване не отходя от любимого телевизора.
Комплекс состоит из пяти упражнений, которые укрепят мышцы ваш рук, ног, ягодиц, пресса и груди. Для его выполнения не нужны специальные приспособления, а только обычный диван и небольшая подушечка. Комплекс основан на методике, которая называется американским уроком, и выполняется на попеременном напряжение различных мышц тела, что и дает хороший эффект.

При регулярном выполнение этих упражнений, уже через пару недель, вы сможете сбросить порядка 2-3 килограммов веса и станете значительно стройнее. Правда, для получения положительного результата, необходимо придерживаться правильного питания.

Смотрите видеозапись : «Худеем, лежа на диване!! - Все буде добре - Выпуск 621 - 22.06.15»


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет