ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

jiroshigaiushie uprjneniia

Установилась жаркая летняя погода. В такие дни мы с удовольствием одеваем открытую летнюю одежду – сарафаны, шорты, открытые платья и т.п. Но многим из нас приходится отказаться от этого из-за жировых отложений и складок на теле.

Сегодня вы познакомитесь с комплексом из 5 жиросжигающих упражнений, которые помогут быстро справиться с этой проблемой. Их необходимо выполнять по 3 минуте в быстром темпе и лучше 2 раза в день, чтобы быстрее придать своему телу стройность и подтянутый вид. В их основу положены элементы боевых искусств (тейквондо, карате, кикбоксинг) и аэробики.

Эта техника получила называние боевой аэробики. Разработал ее Билли Бленкс - чемпион мира по восточным единоборствам, в 90 годах прошлого столетия. Но в последнее время она приобрела особую популярность среди звезд Голливуда. Эта аэробика способствует тренировке всех групп мышц тела, избавляет от лишних килограммов и делает тело упругим.

Сегодня Ольга Волкова познакомит вас с этими 5 упражнениями, которые помогли за месяц сбросить за месяц 13 кг лишнего веса, и заниматься ними можно в домашних условиях.

Поскольку эти упражнения дают аэробную нагрузку, поэтому они противопоказаны людям с заболеваниями сердца, позвоночника и суставов. И перед началом занятий лучше со своим лечащим проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Смотрите видеозапись : «Топ-8 самых эффективных жиросжигающих упражнений -.- Все буде добре - Выпуск 628 - 02.07.15»
и делайте эти упражнения, и вы всегда будете в отличной форме и с красивым стройным телом


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет