УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТ АНИТЫ ЛУЦЕНКО

uprajnenia dlia pohudeniia

Похудеть на два размера за месяц? Вы скажете, что это невозможно. Оказывается можно.
Сегодня вы познакомитесь с комплексом упражнений, с эластичной лентой, разработанных фитнес тренером Анитой Луценко. Эти упражнения были специально разработаны Анитой для подруги, которую из-за полноты не взяли в стюардессы. Сегодня ее мечта сбылась.
А сегодня этот комплекс поможет похудеть на два размера участнице передачи к отпуску.
Эластичную ленту можно купить в любом спортивном магазине. И чем она будет уже, тем сложнее выполнять упражнения.
Весь комплекс состоит из пяти упражнений, при выполнении которых вы задействуете максимальное количество мышц, что способствует сжиганию жировых отложений. Каждое упражнение нужно повторять по 20 раз.
Так первое упражнение направлено на мышцы спины, ведь очень важно, чтобы ваша спина в купальнике была красивой.
Второе - для рук, когда хорошо работают трицепсы обеих рук.
Третье – для средней ягодичной мышцы и внутренней поверхности бедра, чтобы последние были узкими.
Четвертое и пятое – для красивых ягодиц. Во всех упражнениях задействованы мышцы рук, и поэтому никаких складок и отложений в области рук не будет.
Смотрите видеозаписи: «Идеальное тело благодаря эластичной ленте! - Все буде добре - Выпуск 636 - 16.07.15» и благодаря эластичной ленте вы сможете привести тело к идеальной форме.


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет