УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ВОДЕ ОТ АНИТЫ ЛУЦЕНКО

uprajnenia dlia pohudeniia v vode

​У многих людей из-за неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, сидячей работы и т.п. появляются проблемы с лишним весом. А помочь решить их может аквааэробика, причем белее эффективно , чем занятия в тренажерных залах.

Сегодня фитнес тренер Анита Луценко познакомит с простыми, но весьма эффективными упражнениями, которые позволяют за месяц сбросить до 6 килограммов веса и избавиться от целлюлита.
Польза от выполнения упражнений в воде большая, так как человеку приходиться преодолевать ее сопротивление, а это равносильно тому, что вы занимаетесь с гантельками. И следовательно, результат достигается в три раза быстрее. А гидромассаж, которому подвергается наше тело воде, позволит еще избавиться от целлюлита.
Весь комплекс включает 5 простых упражнений. Он противопоказан при инфекционных и кожных заболеваниях , и проблемах с гинекологией.
Каждое упражнение следует выполнять от 1 до 2 минут, и они направлены буквально на укрепление всех мышц (бедра, ягодиц, пресса и т.п.).
Смотрите видеозапиь : «Купаемся и худеем! Комплекс водных упражнений - Все буде добре - Выпуск 648 - 06.08.15»,

Занимайтесь аквааэробикой, и всегда будете иметь красивое, стройное и подтянутое тело.


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет