УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ИЗ СТИЛЛЕТО

Uprajnenia ot celluna

Сегодня вы познакомитесь с новым направлением в фитнесе – стиллето. Это выполнение упражнений на каблуках.

Первоначально оно было разработано в Италии, а затем получило популярность в Европе и Америке. Оно подойдет девушкам и женщинам, которые постоянно носят обувь на каблуках.

Эти упражнения не только помогут избавиться от целлюлита и лишнего веса, но и будут способствовать выработке красивой осанки и походки. Они также способствуют укреплению мышц спины, ягодиц и ног, улучшают координацию и т.п.

Занятия стиллето противопоказаны людям с варикозным расширением вен, травмами спины, сухожилий, вывихами.

Для выполнения упражнений требуется обувь на толстом каблуке высотой 5-7 см, или на платформе. Вначале для большей устойчивости можно воспользоваться с опорой в виде стула и т.п.

Сегодня вы познакомитесь с комплексом из пяти упражнений, выполняя каждое ежедневно по 10-15 раз уже через две недели сможете избавиться от целлюлита и приобрести красивые формы, в виде подтянутых ягодиц и стройных ног.

С упражнениями из стиллето вы познакомитесь в видеозаписи: "Избавляемся от целлюлита с помощью каблуков! – Все буде добре. Выпуск 668 от 10.09.15"

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет