МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТАЛИИ

massage slimming waist

Многим женщинам приходится сталкиваться с такой ситуацией, когда через несколько дней нужно на какое-то мероприятие одеть любимое платье, а оно не застегивается от лишних сантиметров на талии и боках.


Решить эту проблему может салонная процедура прессотерапия. Но она довольно затратная по времени и деньгам.

Сегодня профессиональный массажист Елена Ткаченко познакомит с уникальной японской методикой самомассажа под названием «Летающий японец», которая позволит вам за 4 дня избавиться от 4 сантиметров в талии

.
В основе этой техники лежит лимфодренажный массаж. Ведь часто лишний вес и объемы мы набираем из-за избыточной жидкости, которая плохо выводится из нашего организма. А данный самомассаж способствует улучшению циркуляции лимфы, и как следствие этого, выведению жидкости и продуктов распада, и уменьшению объемов. Для получения желаемого результата его лучше выполнять ежедневно утром по 10-15 минут.

Для выполнения массажа нужны наши руки и тело. При его проведение можно воспользоваться специальными массажными маслами или кремами, которые будут способствовать лучшему скольжению, восстановлению кожи, ее упругости, шелковистости и т.п.


Начинать массаж нужно с поглаживающих, а затем выжимающих движений от уха к ключице и необходимо сделать по 10 повторений с каждой стороны.
Затем проделываем аналогичные движения от плечевого сустава к солнечному сплетению. После этого на выдохе выполняем сужение мышц, повторяем 20 раз. Затем переходим к стимуляции лимфоузлов в около паховой зоне.

После этого приступаем к выполнению главного упражнения.

С техникой выполнения самомассажа вы познакомитесь в видеозаписи: «Как убрать 4 см на животе за 4 дня благодаря самомассажу! – Все буде добре. Выпуск 814 от 24.05.16»


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет