ВИТАМИНЫ В ПРОДУКТАХ

vitamins in products

Для здоровья и правильной работы организма человека нужны витамины. Витамин в переводе с латыни означает «vita» — «жизнь», «amin» — «группа».


В настоящее время известно около двух десятков витаминов. Все они относятся к двум видам: жирорастворимые и водорастворимые. К первым относятся витамины A, D, E, F, K, а ко вторым все остальные. Первые накапливаются в печени и жировой ткани, вторые – не накапливаются, а излишки выводятся.


Витамины участвуют и в обмене веществ, в работе многих систем организма (нервной, кровеносной и т.п.) и его органов. Недостаток витаминов в организме приводит к различным патологическим состояниям (гипер-, гипо- и авитаминозам).


Поэтому важно знать какие витамины в каких продуктах содержаться (в этом поможет вышеприведенная таблица).


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет