КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ПРОСТУД


Простуды, кто ими не страдал, и даже ни по одному разу в год.

Часто они бывают совсем некстати, в отпуске, командировке, на праздник и т. п.В основе всех простудных заболеваний лежит, конечно же, пониженный иммунитет вашего организма.

Причины пониженного иммунитета могут быть самыми разнообразными. Это может и неправильное несбалансированное питание, и отрицательные жизненные эмоции, и влияние окружающей среды и многое другое, что ведет к ослаблению нашего природного барьера и снижению наших защитных сил.Не занимаясь укреплением своего организма (физические упражнения, закаливание и т. п.) многие рассчитывают справиться с заболеваниями с помощью лекарственных препаратов. Самостоятельный прием поливитаминных комплексов вам тоже может не помочь, и даже навредить передозировкой.

Обязательно нужна консультация с врачом, который вместе с назначением общеукрепляющих процедур, подберет вам витаминно-минеральные комплексы.
Еще современные простуды обладают свойством трансформироваться из одной формы в другую.

Кроме укрепления иммунитета важно еще проконсультироваться и у аллерголога, так как недавно была выявлена одинаковость реакций на вирусы и аллергены лимфоидной ткани дыхательных органов (чаще это касается заболеваний горла). А это может привести к тому, что мы будем лечиться от одного заболевания, усугубляя другое.
Немаловажным при лечении простудных заболеваний является и своевременность проведения лечения.
Отказываясь от лечения по причине необходимости выполнения неотложной работы (мне нельзя болеть), мы на ногах переносим наше заболевание. Но это ведет не только к усугублению болезни, осложнениям, но и резкому снижению производительности вашего труда.
Не пренебрегайте профилактическими мерами. Приучите себя ежедневно делать утром несколько физических упражнений, в наше время не трудно в интернете подобрать подходящий именно для вас комплекс. Употребление меда, различных травяных настоев и чаев, тоже будет служить поддержкой вашему организму.

О профилактике простудных заболеваний в домашних условиях, вы узнаете из видеозаписи "Профилактика простудных заболеваний - диетолог Ионова"

Следуя этим рекомендациям, занимаясь профилактикой, проявляя любовь к себе и к своему организму, вы меньше будите болеть простудными заболеваниями.
TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет