ВИТАМИНЫ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА К ВЕСНЕ

Вот уже и на пороге весна, она уже наступит через полмесяца.

За время зимних холодов, малоподвижного образа жизни и т. п ., наш организм значительно ослабел. Что же нужно делать, чтобы его восстановить к весне.

Первое. Конечно же, необходима подпитка нашего организма витаминами и минералами. Сейчас в аптеках имеется огромное количество самых разнообразных витаминно-минеральных комплексов.

Какой выбрать и какой вам лучше пойдет?

Ведь это зависит и от того места, где вы проживаете, и каких элементов там мало, а каких много. Конечно, лучше проконсультироваться с врачом, он подберет подходящий для вас комплекс.

Второе. Можно принимать комплексы как широкой, так и узкой направленности. Во втором случае нужно определиться каких элементов не хватает вашему организму, и сделать акцент на них.

Третье. Комплексы не следует принимать, как говориться, бесконечно. Их следует принимать курсами. Месяц принимаете, месяц – перерыв. И комплексы обязательно периодически менять, так как они различны по содержанию и по дозировкам элементов в них.

Четвертое. Чтобы не вызвать обострение хронических заболеваний, шипучие витамины следует принимать людям не страдающим заболеваниями желудка.

Пятое. Не противопоказан прием витаминов во время поста. Во время очищения организма от различного рода шлаков, витамины окажут существенную поддержку вашему ослабленному организму.

Шестое.Нельзя допускать и переизбытка витаминов в организме, что может оказать отрицательное влияние на ваш организм.

Принимайте правильно витамины и вы встретите весну в отличном настроение и с хорошим самочувствием.
TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет