ЗАБОТИМСЯ О ГЛАЗАХ, СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ

Глаза играют очень важную роль в жизни человека. С помощью глаз мы познаем и наблюдаем за окружающих нас миром. Девушки и женщины очаровывают своими глазами мужчин.
Прежде всего, глаза должны быть здоровыми.
А большие нагрузки , которые испытывают наши глаза от получаемой ежедневной информации (интернет, телевизор, газеты), при работе на компьютере и т. п. приводят к тому, что у нас появляется боль в глазах, происходит постепенное ухудшение зрения.

Отрицательно на наше зрение влияет длительная работа за компьютером (компьютерный зрительный синдром ), усталость, депрессивное состояние, недосыпание и т. п.
Чтобы помочь нашим глазам, требуется постоянный уход за ними. Это могут и капли прописанные врачом, или опробованные временем бабушкины рецепты.
Самые большие нагрузки на глаза ложатся в зимний период времени. Короткий световой день, практически отсутствие солнца, резкие перепады температуры окружающей среды, зимние ветра, изменения в рационе питания, длительное пребывание в закрытых помещениях. Все эти факторы требуют от нас внимательного отношения к нашим глазам и ухода за ними.

Блеск вашим глазам придадут примочки с свежезаваренным чаем.
Прекрасно помогут вашим глазам и лицу компрессы из сырого картофеля, которые еще протонизируют и вашу кожу. Прикладываем ломтики сырого картофеля в течении 15 минут, затем ополаскиваем и наносим крем для век.
Дома можно самим приготовить и капли. Растворяем 1 ст. л. меда в 50 мл воды. Хранить в холодильнике не более 3-х суток. Или на ночь можно закапать по 1 капле масла облепихи.
Улучшить зрение можно с помощью специальных упражнений. Их можно делать и на работе и дома.

До двадцати раз смотрите вниз, а затем вверх, а затем вправо и влево.
Хорошо расслабятся ваши глаза после минутного моргания. Можно поводить глазами, как бы описывая цифру восемь. Затем возвращаемся к первому упражнению.
Можно поводим глазами по часовой и против часовой стрелки. Выполняя эти упражнения регулярно, вы почувствуете заметную пользу от них для ваших глаз.
Нашим глазам мы также поможем помочь и питанием. Для блеска глаз будет достаточно ложки пшеницы. Остроту зрения повышает цинк, который содержится в свекле.
Не забывайте и об отдыхе, который нужен вашим глазам.
Следите, помогайте вашим глазам.
TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет