ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ЗАВТРАКАЕМ?

Сегодня мы с вами поговорим о пользе и необходимости завтрака. Многие люди отказываются от завтрака или, как считают некоторые диетологи, неправильно завтракают.
Отказ от завтрака ослабляет нашу иммунную систему, а это в свою очередь ведет к разным заболеваниям (частым простудам, воспалительным заболеваниям, онкологии и т. п.).
Каждый отдел желудочно-кишечного тракта имеет 2 часа наибольшей активности в своей работ е в течение суток.
Желудок наиболее активен между 7 и 9 часами утра, в это время вырабатывает самый мощный и активный желудочный сок. Поэтому, для нас очень важно завтракать, чтобы зарядить наш организм энергией для предстоящий работы.

В своей статье, я уже писала об обязательной необходимости завтракать, где в качестве основной рассматривалась углеводная пища.

В этой статье я хочу познакомить вас с другим мнением – об обязательном включении в завтрак продуктов содержащих белок наряду с углеводами и термически обработанными овощами.

Как завтрак связан онкологией, слабым иммунитетом и другими заболеваниями вы узнаете от от врача диетолога-фитотерапевта-гомеопата Л. Ермоленко из видеозаписи «Неправильный завтрак - путь к онкологии!»

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет