КАК ВЗБОДРИТЬ СЕБЯ С УТРА

Вставая рано утром, мы испытываем усталость, сонливость, и нам часто не очень хочется идти на работу.

Как взбодрить себя и поднять настроение, ведь впереди целый рабочий день?

Кто-то, если позволяет время делает утреннюю зарядку, кто-то принимает контрастный душ, кто-то пьет крепкий чай или кофе.

Но есть более простой и эффективный метод взбодрить наш организм всего за 2-3 минуты.

Тонус нашего тела мы можем поднять, массируя активные точки нашего лица.

Первое, что нужно сделать хорошо растереть до тепла наши ладошки., а затем надавим им на глазные яблоки. Это активизирует движение в глазных яблоках после сна. Если вы проделаете эту процедуру после долгой работы за компьютером, это поможет снять усталость с глаз. Еще с несколькими простыми упражнениями для взбадривания вашего организма, вы узнаете от SPA терапевта М. Гольдберга из видео записи «Энергетический самомассаж активных точек»

Бодрости вам и активности, и хорошего рабочего дня.
TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет