ИНДЕКС ВАШЕЙ ЖИЗНИ

При рождении всем нам даются равные возможности.

У каждого у нас в сутках 24 часа. И именно от того, на что мы будем ежедневно тратить данное нам время, зависит и то,сколько мы проживем.

Многие века ученые бьются над проблемой продления жизни человека. Научно установлено, что человек может жить до 120-150 лет. Так почему мы живем значительно меньше?

Давайте разберемся в вопросах, какие факторы нам могут помочь продлить жизнь, а какие ее сократить.

Первое. Американскими учеными было установлено, что ежедневные часовые прогулки или занятия физическими упражнениями продлевают нашу жизнь на 4,5 года. Сокращение времени просмотра телевизионных программ до 2 часов в день продлит вам жизнь еще на 1,5 года.

Второе. На 10 лет, по мнению канадских ученых, можно продлить жизнь придерживаясь правильного питания. А японские ученые установили, то сколько вы будете жить зависит и от вашего веса. Худые люди живут меньше на 6-7 лет, чем люди с небольшим избытком веса (ИМТ 25-30). Формула ИМТ= вес (кг)/(рост (м)).

Третье. Еще прибавку в 10 лет вашей жизни даст активная общественная деятельность. Очень «вредным» является одиночество, которое можно приравнять к малоподвижной жизни или выкриванию15 сигарет в день.

3,5 года прибавляется людям , которые продолжают работать и вести активную социальную жизнь

Четвертое. Американскими исследователями было установлено, что наличие высшего или специального образования на 6 лет продлевает жизнь, а наличие семьи увеличивает продолжительность жизни у мужчин на 2,5 года, у женщин на 1 год.

Пятое. Установлено, что на 20% сокращается жизнь при наличие у вас вредных привычек (курения, алкоголя).

Если бросить курить до 40 лет, то можно прожить столько же, что и некурящие люди. Отказ от вредных привычек еще продлит вашу жизнь на 15 лет.

Так что все в ваших руках. И именно от вас будет зависеть, сколько вы проживете на этом свете.
TEXT.RU - 100.00%


Комментарии:


  • utilea
    2014-03-25 18:29:22
    Да, наукообразно. Возможно, и есть правильные моменты в расчетах. Но все в руках Бога.
  • Tamriko
    2014-03-25 20:44:26
    Расчеты, конечно, нельзя считать точными, потому что на приведенные цифры влияет очень много "внешних" факторов. Но то, что продолжительность жизни человек зависит и от него самого, от правильного и здорового образа жизни, отказа от многих вредных привычек, которые укорачивают его жизнь - это бесспорно. И от божьей воли - не спорю.