ПРОДОЛЖАЕМ ЗАНИМАТЬСЯ БОДИФЛЕКСОМ

В статье я рассказала о новой методике похудения с помощью упражнений бодифлекса, которые позволяют,не прибегая к диетам и не прикладывая больших усилий, похудеть в самое короткое время.
Диафрагменное дыхание, которое является основой бодифлекса, способствует очень быстрому сжиганию жиров и значительно повышает обмен веществ в организме.
Перед занятиями бодифлексом лучше не кушать, так как упражнения лучше делать на голодный желудок, поэтому удобнее выполнять их утром после сна.
Для поддержания себя в норме заниматься упражнениями можно 3-4 раза в неделю. А если вы поставили перед собой цель сбросить лишние килограммы, то занятия должны ежедневными.

Бодифлекс должен стать вашим образом жизни.
Разработано еще несколько комплексов упражнений бодифлекса для работы с различными зонами тела .
Сегодня я хочу предложить вашему вниманию еще 2 комплекса упражнений бодифлекс от М. Корпан.

Ниже смотрите видеозаписи:
«Марина Корпан. Урок второй. Как похудеть дома? Бодифлекс. "Живи!".»

«Марина Корпан. Занятие 3. Дышать и худеть! Бодифлекс. "ЖИВИ!".»

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет