УКРЕПЛЯЕМ НАШ ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС

Сегодня мне хотелось бы сделать небольшой подарок всем тем, особенно мужчинам, кто хочет привести себя в «порядок»,чтобы приобрести привлекательные формы и выйти во все оружия на летний пляж, ведь это время уже скоро наступит.

Сегодня вы познакомитесь с комплексами упражнений от Оксаны Яшанькиной и Ильи Мизгирёва по укреплению верхнего плечевого пояса, трицепса, бицепса и т. д.

Вы также сможете сделать подтянутыми и красивыми ваши руки, и создадите изящную линию плеч.

Эти упражнения можно делать, не выходя из дома и не используя специальные тренажеры.

Желаю вам успехов в выполнении этого комплекса упражнений. А прежде, чем приступить к его выполнению нужно, конечно же, провести разминку, чтобы разогреть ваши мышцы.

Смотрите видеозаписи «Качаем плечи дома _Телеканал ЖИВИ!»

Качаем плечи дома 1_Телеканал ЖИВИ!

Качаем плечи дома 2_Телеканал ЖИВИ!

Качаем плечи дома 3_Телеканал ЖИВИ!

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет