ПРАВИЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

Здоровое правильное питание требует от нас правильного сочетания продуктов, употребляемых в пищу. Этим во многом определяется состояние нашего здоровья.
Часто покушав, нас начинает клонить на сон. Это обусловлено тем, что переваривание пищи требует больших затрат энергии. Определённое количества энергии требуется и для работы всех органов нашего организма. Установлено, что на переваривание пищи мы тратим больше энергии , чем на работу органов и любые физические нагрузки.
Эту энергию человек получает из пищи, и немаловажным считается правильное сочетание одновременно употребляемых продуктов.
Очень много исследований ученых и диетологов посвящено этой теме. Были выработаны определенные критерии сочетания различных продуктов.
Ниже приводится «таблица» возможного сочетания и не сочетания различных продуктов, применяя которую, вы поможете своему организму оставаться здоровым и не набирать лишних килограммов.



TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет