НАШ МАЛЫШ И ПЛАВАНИЕ

Сегодня поговорим о пользе плавания для детского организма.

Чтобы ваш ребенок меньше болел, рос здоровым, полезно отдать его в секцию плавания. Начинать закалять ребенка можно с рождения, когда при купание, вы будете постепенно снижать температуру воды. А когда наш малыш подрастет, то можно подумать и о посещение бассейна.
Доказано, что дошкольники посещающие бассейн, меньше подвержены простудным заболеваниям, физически активны, имеют хороший аппетит и т.п.
Какие плюсы может дать посещение бассейна:

  • Устанавливается систематичность приема «водных процедур», при 2-3 посещениях бассейна в неделю.
  • В дополнительную прогулку на свежем воздухе, можно превратить время, потраченное на дорогу до бассейна и обратно.
  • Само плавание в бассейне станет хорошей процедурой закаливания детского организма (температура воды порядка 28 С).
  • Во время плавания происходит тренировка всех мышцы организма малыша .
  • Занятия в бассейне также будут хорошим развлечением для ребенка (ныряния, игры и т. п.).

На лицо несомненная польза таких занятий для детей.
Плаванием рекомендуется начинать заниматься уже в 2-3 недельном возрасте, и тогда к 4 месяцу ребенок начнет руками и ногами выполнять осознанные движения.
В ребенке уже с рождения заложена способность к плаванию, и очень важно закрепить этот рефлекс, который исчезает уже к 3-4 месяцам.
До года занятия плаванием с малышами лучше проводить с инструктором.
Заниматься плаванием в бассейне рекомендуется начинать с 2-3 лет, так ка в этом возрасте происходит формирование опорно-двигательного аппарата, а плавание будет способствовать укреплению костных тканей и разгрузит позвоночник.
Если вода вызывает страх, у ребенка нет желания учиться плавать, не стоит его заставлять. Эти занятия должны доставлять ребенку радость, быть развлечением. Хорош будет и пример взрослых, которые будут вместе с малышом посещать и плавать в бассейне.
И уже через месяц вы увидите, как окрепнет ваш ребенок, станет меньше простужаться, улучшиться его аппетит, сон и т. п.
TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет