ЗАБОТИМСЯ О ЗРЕНИЕ НАШЕГО МАЛЫША


Сегодня поговорим о том, как нужно заботиться о зрение нашего ребенка буквально с самого рождения.

Ведь всю информацию об окружающем его мире, ребенок получает с помощью зрения. Поэтому в наше время, время бесконечного потока зрительной информации, нужно с детских лет включать в режим дня ребенка, гимнастику для глаз. Она будет способствовать значительному укреплению глазных мышц и связок.

Ведь глаз – сложный "оптический прибор", состоящий из хрусталика, роговицы, стекловидного тела и мышц со связками. Благодаря последним, глаз способен видеть на разных расстояниях предметы.

Даже у маленьких детей в силу наследственности, длительного напряжения, не соблюдения гигиены, могут развиваться как близорукость, так и дальнозоркость. Уже в возрасте 3-5 лет малыш получает большую нагрузку на глаза, из-за просмотров телевизора, мультфильмов, компьютерных игр и т. п.

Ослабление связок и мышц глаз может привести к развитию близорукости.

Укреплению мышц глаз и профилактикой близорукости будет гимнастика для глаз. В ее основе лежат движения глазного яблока в разные стороны ( влево, вправо, вниз, вверх). Гимнастику лучше делать в виде игры, если возможно, сопровождать стихами.

Гимнастику нужно делать регулярно, и не менее двух раз в неделю, только тогда можно добиться хороших результатов. Очень хороший эффект будет в том случае, если упражнения вы будете выполнять вместе с малышом. Можно изображать различных животных, сопровождая характерными для них звуками (помяукать, прокукарекать и т. п.). При этом, будет происходить активное задействования языка и мимических мышц.

В 3-4 года подойдут упражнения такие, как "вращение глазами", зажмуривание, перевод взгляда далеко – близко и т. п.

В 4-5 лет, кроме предыдущих , подойдут упражнения на обращения зрения ребенка на различные по величине и цвету предметы (разноцветные квадраты, кружки и т. п., подвешенные на разной высоте), перевод взгляда с ближнего предмета на дальний и т. п.

Повторять каждое упражнения необходимо 5-7 раз. Хорошей зарядкой для глаз малыша будет и разглядывание летающих в небе самолетов, птиц и т. п., что будет способствовать также развитию у ребенка наблюдательности и расслаблению мышц.
C простейшими упражнениями гимнастики для глаз малышей вы познакомитесь в видеозаписи «Гимнастика для глаз»

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет