СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

COMPONENTS OF WOMEN'S HEALTH

Сегодня поговорим о здоровье и красоте женщины, и от чего оно зависит.

Первое, от чего зависит здоровье – это наше питание, оно должно быть сбалансированным. Нехватка в организме тех или иных полезных веществ будет приводить к сбоям в работе организма, к нарушению функционирования отдельных органов. При недополучение организмом белков, жиров и углеводов, приводит к разрушению белков (они разрушаются первыми), что ведет к ослаблению мышц. На этом фоне происходит заметное ухудшение состояния кожи, ногтей и т. п.
Вернуть организм в нормальное состояние, поможет сбалансированное питание (специальная диета), богатое все полезными веществами необходимыми для организма.

Второе, удерживание для своего возраста и роста, оптимального веса вашего тела. Избыточный вес будет создавать дополнительную нагрузку на ваш опорно-двигательный аппарат и весь организм в целом. Чтобы процессы похудения не вызвали стресса снижение веса следует проводить медленно и постепенно. А сбалансированное и правильное питание будет помогать удерживать стабильный вес тела.

Третье, немаловажную роль в здоровье женщины, играют хороший внешний вид, ее ухоженность. Установлена прямая зависимость здоровья от нашего внешнего вида (чем лучше вид, тем лучше здоровье). И ни в коем случае нельзя забывать о своем виде после 50 лет. Ведь несомненными составляющими здоровья женщины являются и густые и красивые волосы, гладкая и упругая кожа, красивая осанка и т. п.

Четвертое, необходимость укрепления и поддержания иммунитета, поддержание обменных процессов на нормальном уровне. Если первый позволит ограждать организм от вредных негативных воздействий окружающей среды, то второй будет обеспечивать нормальное снабжение организма полезными веществами и способствовать удержанию веса.

Пятое, постараться народными рецептами заменить прием лекарственных препаратов при возникновение временных недомоганий. Ведь правильно подобранные травяные сборы могут помочь и укрепление иммунитета, и способствовать улучшению обменных процессов, очищению отдельных органов и всего организм в целом (выведению шлаков и т. п.) Ведь «чистота нашего организма» будет определять состояние нашего здоровья.

Шестое, немаловажной, а может одной из главных составляющих женского здоровья, являются любовь и душевное состояние. Первое должно быть и любовью родных и близких, и любовью самого дорого и близкого человека, любовь к себе и т. п. Любовь всегда необходима женщине независимо от возраста.
Любите себя и окружающих вас людей, относитесь бережно к своему здоровью, и тогда вы будете красивы в любом возрасте.
TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет