ЗИМА И НАШИ ГЛАЗА

Наступила зима и у большинства людей слезятся и краснеют глаза, под глазами появляются темные круги и т.п.
И хотя наши глаза не ощущают холода, так как у них отсутствуют холодовые рецепторы, защищены веком, и слеза имеет солевой компонент, который не позволяет ей замерзать, и она циркулирует нормально, но все равно за ним нужен уход.
Прежде всего:

  • Зимой обязательно нужно носить солнцезащитные очки, так как глаза слепятся солнцем, которое располагается у горизонта, и солнечный свет хорошо отражается от снега и льда, и воздействие ультрафиолетового излучения даже больше чем летом.
  • Низкие температуры могут вызвать холодовой конъюнктивит, и чтобы этого не произошло, если у вас к этому предрасположенность, за 2 часа до выхода на улицу, лучше закапать глаза противовоспалительными глазными каплями, можно принять и антигистаминные препараты.

  • В помещениях наши глаза тоже часто слезятся и краснеют, что вызвано пересушиванием слизистой оболочки глаз горячим и сухим воздухом помещений с обогревателями и батареями. Поможет справиться с этим и увлажнение и проветривание воздуха в помещение, и более частый прием воды (каждые 20 минут, хотя бы глоток), и зарядка для глаз (просто моргание глазами).
  • Проводите подпитку век специальными кремам, после нанесения делайте легкие поколачивание пальцами, что улучшит кровоток.

  • Хотя бы раз в неделю делайте маски для глаз, особенно с овсяными хлопьями, в которые можно добавить молоко и мед. Полученную массу выкладываем в марлю и накладываем на закрытые веки минут на 20. Очень эффективна маска из отвара семян льна.

О других зимних проблемах с глазами вы также узнаете из видеозаписи:
«От чего беречь глаза зимой? Школа здоровья 01/02/2014 GuberniaTV»


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет