УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ


Все мы когда-нибудь начинаем замечать появившийся хруст в суставах, скованность в движениях, особенно в утренние часы, и даже боль. Это говорит о том, что нужно обратить на них внимание и начать заниматься профилактикой болезней суставов.
В настоящее время заболевания суставов – одна из самых распространенных проблем. Причем сталкиваются с ней люди самых разных возрастов, ведут ли они активный образ жизни (получение различных травм, особенно занимающихся спортом) или нет. Болеть могут как и крупные суставы (коленный, голеностопный, тазобедренный), так и мелкие (рук, стопы и т.п.).
И если вовремя не заняться своими суставами, то это может привести к плачевным последствиям – заменой их на искусственные. Но это очень сложная и дорогостоящая операция, с довольно длительным периодом реабилитации.
Поэтому, чтобы этого всего не случилось, нужно проводить профилактику заболеваний суставов с помощью специальных упражнений, которые продлят жизнь нашим суставам, так как помогут развить координацию движений, будут поддерживать мышцы в тонусе, и способствовать улучшению кровообращения.
Смотрите видеозапись: «Как предотвратить боль в суставах?- Все буде добре - Выпуск 571 - Всё будет хорошо 25.03.15»



TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет