УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СУДОРОГ

У всех когда-нибудь в жизни бывали судороги. Причем случится они могут в самый неподходящий момент. Например, когда вы за рулем в автомобиле, при плавании, при выходе из транспорта и т.п. После сильного перенапряжения, длительного стояния или хождения, мы ощущаем ноющую боль в голени, тяжесть, усталость и стянутость.
Причинами возникновения сугодор могут быть и малоподвижный образ жизни, и сидячая работа, ношение обуви на высоких каблуках, сильная жара или наоборот холод, и варикозное расширение вен на ногах, и сахарный диабет и т.п.
Комплексы упражнений «против судорог» направлены на поднятие тонуса мышц, усиление и улучшение кровообращения в нижних конечностях.
Сегодня с таким комплексом из 5 упражнений вас познакомит фитнес тренер А. Луценко. У него нет противопоказаний, его могут делать даже беременные женщины.
Смотрите видеозапись: "Упражнения для предупреждения и облегчения судороги - Все буде добре - Выпуск 578 - 07.04.15"


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет