ПРАВИЛЬНО РАБОТАЕМ НА ГРЯДКАХ С И. ОБУХОВСКИМ

Вот и наступили долгожданные майские праздники. Установилась хорошая теплая погода и многие отправились на свои дачные участки, чтобы после зимы привести их в порядок. Началась пора активной посадки рассады цветов, ягод, овощей и т.п.
Но после работ на огороде у многих начинает болеть спина, руки, ноги и т.п.
Сегодня вы узнаете, как правильно выполнять некоторые работы в огороде и в саду, чтобы этого не случалось. Тренер И. Обуховский расскажет и покажет:

  • Как правильно сажать и окучивать грядки, чтобы меньше нагружать ваши суставы.
  • Как правильно поднимать тяжести, хоть и небольшие, чтобы не сорвать спину.
  • О необходимости при любой работе держать прямо спину и распределять симметрично нагрузки.
  • Как правильно подбирать для работы инвентарь и т. п.

Смотрите видеозапись: «Зарядка на грядке. - Все буде добре - Выпуск 593 - 04.05.15»


И пусть работы на свежем воздухе в саду и огороде приносят вам только пользу и удовольствие, а не проблемы со здоровьем.


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет