УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

По последним статистическим данным ВОЗ порядка 75% современных женщин сталкиваются с различными проблемами и болезнями в области гинекологии. Так, каждая третья женщина имеет расширение вен малого таза, каждая четвертая – страдает от опущения половых органов, возросло количество воспалительных заболеваний, гормональных нарушений и т. п.

Оказывается, что решить многие проблемы женского здоровья могут помочь несложные упражнения, с которыми вас познакомит врач-гинеколог.

Они будут служить и профилактикой многих гинекологических болезней, слабости родовой деятельности, и будут способствовать формированию красивого пресса, ягодиц и ног.

Противопоказано выполнение этого комплекса в острой стадии заболеваний, при беременности, кровотечениях и раннем периоде после родов.

Самое главное при выполнении упражнений на мышцы тазового дна, пресса и интимные мышцы это правильное дыхание и прямая ровная спина.

Начинать нужно с выполнения 5 повторений, постепенно доведя их до 20 и более. Лучше конечно делать упражнения каждый день, но можно и три четыре раза в неделю.

При выполнении комплекса происходит непрямой массаж внутренних органов, при котором значительно улучшение кровообращение органов малого таза, что значительно улучшает работу кишечника, помогает при геморрое, застойных явлениях и т.п.

Эти упражнения способствуют замедлению преждевременное старение женского организма, стимулируют иммунную систему, тренируют клапаны венозных сосудов и т.п.

Смотрите видеозапись, выполняйте упражнения и помогайте вашему организму быть молодым и здоровым: «Упражнения для женского здоровья - Все буде добре - Выпуск 618 - 16.06.15


TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет